Viele Menschen behaupten von sich, authentisch zu sein oder authentisch zu leben. Doch schauen wir genau hin, bemerken wir, dass sie sich in einer emotionalen oder finanziellen Abhängigkeit befinden. Authentisch zu leben ist nicht so einfach. Es erfordert Mut, innere Stärke und Ehrlichkeit, in Eigenverantwortung die eigenen Werte und Bedürfnisse zu leben, unabhängig vom Aussen.
„Wie soll das gehen?“ Fragst du dich?
Es ist tatsächlich so, dass wir das Aussen brauchen, zur Orientierung, auf zwischenmenschlicher Ebene, in sozialen Beziehungen, zur Kommunikation und zum Austausch von Anerkennung und Liebe. Der Mensch braucht seine Umwelt. Hat er sie nicht, ist das Leben einsam.
Wie werde ich unabhängig vom aussen?
Nie ganz! Wir brauchen es, wie die Luft zum Atmen. Wir brauchen die Gemeinschaft und andere Menschen, mit denen wir in Kontakt stehen. Der Mensch ist ein soziales Wesen und wird es auch bleiben. Gemeint ist damit, dass wir uns auf das was uns bewegt konzentrieren, dementsprechend handeln und unser Leben danach gestalten. Durch das Erlernen des Abgrenzens vom aussen, erlange ich Kontrolle über mich und mein Leben. Das bedeutet, dass ich normale zwischenmenschliche Beziehungen führe, dass ich mich im Aussen orientiere, mein sozialer Umgang gepflegt wird, ich gern kommuniziere und ich die Menschen akzeptiere und unterstütze und trotzdem bei mir bleibe. Ich nehme es nicht persönlich. Ich akzeptiere die Umstände, ich denke lösungsorientiert, ich helfe mir selbst, ich achte mich selbst, ich beobachte mich selbst, ich bin mir selbst bewusst. In dem ich meinen Fokus bei mir behalte, mich auf mein Leben konzentriere, bin ich nicht mehr im Aussen.
Und genau das mache ich mir zur Gewohnheit. Somit bin ich unabhängig von äusseren Einflüssen. Denn ich weiss: „Alles was ich brauche, steckt bereits in mir!“. Das Wissen, äussere Einflüsse nicht ändern zu können und mein Leben trotzdem so gestalten zu können, wie ich es gern hätte, beruhigt mich und macht mich frei. Die Tatsache, dass ich bestimmte Situation nicht aktiv verändern kann, heisst nicht, dass ich aufgebe und den Kopf in den Sand stecke. Nein, ich suche Möglichkeiten. Eine davon ist, die Situation zu verlassen. Eine andere Möglichkeit ist, die Situation zu akzeptieren. Doch die Königsdisziplin ist, die Situation selbst zu gestalten und eigenverantwortlich eine Veränderung herbeizuführen. Im Grunde ist das ganz leicht, doch der Weg zu diesem Mindset braucht Zeit.
Mit welchen Problemen kommen die Menschen zu mir?
Es sind Menschen, die spüren, dass in ihrem Leben etwas in die falsche Richtung läuft. Oft sind sie unsicher, können sich nicht entscheiden. Das hat natürlich auch damit zu tun, dass wir heute im digitalen Zeitalter eine Informationsflut zu bewältigen haben, die es noch nie gab. Das überfordert. Diese Menschen tun sich schwer, eigene Entscheidungen zu treffen aus Angst vor Verurteilung und Ablehnung. Der Spruch: „Wer nicht mit der Zeit geht, muss mit der Zeit gehen“ ist so verinnerlicht, dass die eigenen Bedürfnisse vernachlässigt werden. Irgendwann stehen wir vor lauter Selbstverrat an einem Scheideweg. Wir spüren intuitiv, dass etwas nicht in Ordnung ist, können es aber nicht definieren und dennoch gibt es den Drang, etwas zu verändern. Der Leidensdruck ist zu gross. Das Coaching kann helfen, wieder zu sich selbst zu finden.
herzliche Grüsse♥
Katja Propfe
